INHIL - Cuaca di Indonesia saat ini sedang memasuki panas yang lebih dari pada hari biasanya, berdasarkan data dari Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) panas mencapai 35 Derajat Celcius.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Dinkes Inhil), Rahmi Indrasuri SKM MKL memberikan imbauan kepada masyarakat untuk menjaga daya tahan tubuh menghadapi cuaca panas ekstrem ini.
Disebutkan, dengan cuaca yang panas seperti ini tentunya akan berdampak pula pada kebugara bahkan pada kesehatan tubuh. Lebih terasa jika saat melakukan kegiatan diluar rumah yang terpapar panas secara langsung.
“Saat ini cuaca tidak menentu, terkadang hujan dan terkadang panas yang sangat ekstrem, Kami menghimbau masyarakat untuk melakukan segala persiapan untuk meminimalisir berbagai dampak cuaca panas bagi kesehatan,” katanya.
Untuk perlindungan dari dalam, kata Rahmi masyarakat diharapkan untuk memperbanyak minum air putih, jangan menunggu haus untuk mencegah dehidrasi.
Menjaga kebugaran tubuh yang bisa dilakukan dengan berbagai cara, dari mulai rutin berolah raga sampai mengonsumsi makanan yang sehat. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran, tubuh kita akan lebih kuat dalam menghadapi cuaca ekstrem
"Di cuaca yang panas seperti ini kita tetap disarankan untuk berolahraga menjaga daya tahan tubuh, namun apabila ingin melakukan aktivitas fisik/olahraga, lakukan di dalam ruangan untuk meminimalisir potensi heatstroke ataupun dehidrasi," ucap Rahmi.
"Panas terik seperti yang terjadi saat ini sangat perlu untuk kita waspadai, karena tubuh akan rentan mengalami masalah kesehatan seperti dehidrasi, Heat Stroke dan gangguan kesehatan lainnya," lanjutnya. (Adv)
