Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri sampaikan beberapa hal yang dapat menjadi pemicu terjadi kanker, apa saja kemudian apa saja hal yang bisa dilakukan untuk bisa mencegah terkena kanker, yuk simak Ulasannya. (10/11/2024).
Beberapa faktor yang dapat memicu kanker adalah:
Faktor lingkungan: Paparan zat kimia, radiasi, sinar ultraviolet, dan asap kendaraan
Faktor genetik: Mutasi DNA di dalam sel, atau pengaruh genetik dari orang tua
Faktor gaya hidup: Merokok, mengonsumsi alkohol secara berlebihan, pola makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan begadang
Faktor kesehatan: Riwayat kesehatan keluarga, penyakit radang usus kronis, dan infeksi bakteri atau virus tertentu
Untuk mencegah kanker, Anda dapat:
Mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah, protein, serta lemak sehat
Menjaga berat badan agar tetap ideal dengan cara rutin olahraga minimal 30 menit setiap hari
Melindungi diri dari paparan sinar matahari dengan pakaian atau tabir surya
Menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan
Melakukan vaksinasi terhadap infeksi virus yang bisa memicu terjadinya kanker, misalnya virus hepatitis B dan HPV
